Details zur Veranstaltung

Seminarinhalt:

– Woher kommt Waldbaden & was verbirgt sich dahinter (Ursprung und Begriffsklärung)
– Informationen über das Leben des Waldes – Waldkunde
– Wirkung auf Körper, Geist und Seele (gesundheitliche Auswirkungen auf den Menschen)
– exemplarischer Ablauf einer Waldbaden Einheit
– große Bandbreite an praktischen Übungen: Achtsamkeits- Atem- und Sinneswahrnehmungen
– großer Fokus: Selbsterfahrung
– vertiefender Einblick in das Thema Erdung
– mögliche Zielgruppe, Waldbaden als Gesundheitsvorsorge und Therapieform
– Buchempfehlungen, Literaturtipps und Studienlage

Shinrin yoku – übersetzt mit Baden in der Waldluft und besser bekannt als Waldbaden – ist eine Naturheilmethode aus Japan. Sie regt alle Sinne an und fördert die Gesundheit auf eine ganzheitliche und entspannte Art und Weise. Diese Art bewusst Gesundheitsvorsorge zu betreiben ist für jedermann/jederfrau geeignet. Was sich dahinter genau verbirgt, das wollen wir kognitiv erfassen und vor allem selbst erfahren.

Veranstalter: Verband der Ganzheitlichen Naturheiltherapeuten
Referentin: Franziska Friesinger